نشانه‌های افسردگی در نوجوانان؛ چه چیزهایی را جدی بگیریم؟

نگارش: آسیه یاری، روانشناس و روان‌درمانگر نشانه‌های افسردگی در نوجوانان می‌تواند از تغییرات ساده در رفتار شروع شود؛ بی‌حوصلگی پایدار، کاهش انرژی و کم شدن علاقه به فعالیت‌های معمول از نشانه‌های رایج است. گاهی این حالت بیشتر از چند هفته طول می‌کشد و با «حال بد موقت» فرق دارد. در کنار خلق پایین، تغییرات خواب و اشتها هم مهم است؛ بی‌خوابی یا خواب‌آلودگی مداوم، کم‌غذایی یا پرخوری بدون دلیل مشخص دیده می‌شود. افت تمرکز، افت تحصیلی یا فراموشکاری‌های بیشتر، همراه با کند شدن حرکت یا برعکس بی‌قراری، از دیگر علامت‌های هشدار است. تغییرات اجتماعی نیز جدی به حساب می‌آید؛ کناره‌گیری از دوستان، کاهش ارتباطات خانوادگی، یا حساسیت و تحریک‌پذیری بیشتر از گذشته. برخی نوجوانان به جای غم، بیشتر با عصبانیت و شکایت‌های مکرر ظاهر می‌شوند و همین باعث می‌شود علائم نادیده گرفته شود. توجه ویژه باید به افکار منفی درباره خود یا زندگی، صحبت‌های ناامیدکننده درباره آینده، یا نشانه‌های خودآسیبی باشد. همچنین گزارش‌های مداوم از دردهای جسمی بدون علت پزشکی مشخص، در کنار علائم خلقی می‌تواند با افسردگی مرتبط باشد. جمع‌بندی: هر الگوی پایدار از افت خلق، تغییر خواب و اشتها، افت عملکرد، کناره‌گیری، و به‌ویژه افکار ناامیدکننده یا خودآسیبی، نیازمند ارزیابی جدی توسط متخصص سلامت روان است و نباید به زمان سپردن یا بی‌اهمیت دانستن علائم بسنده شود.
آسیه یاری روانشناس و روان‌درمانگر وب سایت: Yariasiye.irاینستاگرام: https://www.instagram.com/yari_psychologist_ravansheتلگرام: https://t.me/Yari_psychologistبله: https://ble.ir/Yari_psychologyist